Aujourd'hui un article assez court juste pour vous présenter Mam' An Forme. Il s'agit d'un programme sportif en ligne très intéressant. Chaque semaine, on reçoit 3 fiches d'exercices de remise en forme que l'on peut faire avec son bébé. Il y a aussi des conseils nutritionnels, un blog et une page facebook.
Je le suis depuis un mois, cela fait partie de ma reprise. En janvier, j'attaquerai quelque chose de plus corsé mais là c'est vraiment idéal pour une reprise! Quand on n'a rien fais depuis plusieurs mois, ça tire déjà!! Et l'aspect de faire ses exercices avec son bébé est un plus indéniable!! Cela donne des idées d'activités, même pour la suite...
Bref, je le recommande à toutes les jeunes mamans!
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