lundi 19 décembre 2016

Article 19 - La goutte rouge #Reprise 8


C'est parti pour la 7e sortie de reprise... 8,5km et 370m de D+ ... direction les hauteurs de Villemontais... dans la brume. 




Ca monte en direction de Chérier et l'avantage des 370m de D+, c'est qu'on sort rapidement du brouillard pour découvrir un joli ciel bleu et le soleil qui va avec... 


Après avoir parcouru un de mes sentiers préférés ( photo en tête d'article ), on redescend à travers bois... 


Et voilà... Plus que 15 jours et ce sera la reprise de la course... 
En attendant, cette ballade, c'était aussi ...
  • Les aboiements des chiens de chasse en bruit de fond... :/
  • Un papillon ! ...  
  • Un brin de nostalgie en retrouvant ces chemins tant de fois parcourus avec Uto... 

mardi 13 décembre 2016

Article 18 - Le circuit du Grézelon #Reprise 7


Le kilométrage augmente petit à petit... Dans 3 semaines, si tout va bien, je reprends la course... Pour cette 6e semaine, 7km au programme avec 80m de D+. Direction Villerest mais cette fois ci au bord du lac...

Une fois n'est pas coutume, c'est une ballade que je découvre. J'en avais déjà parcouru des morceaux lors de sorties à cheval mais jamais cette boucle précise. Elle est fort sympathique ma fois malgré "seulement" 63% de chemins... 
Ca commence sur les bords du lac et avec le magnifique soleil de ce samedi 10 décembre, je croise pas mal de monde. 























 Puis on remonte tranquillement jusqu'au bourg de Villerest, qu'on traverse. 


Et le circuit se termine de nouveau sur le chemin piétonnier qui longe les berges du lac. Juste avant l'arrivée, j'aperçois un petit coin sympa pour pratiquer les étirements... On a connu pire... 


Juste au bord des falaises de Villerest... ^^


 




















Retour sur la côte la semaine prochaine avec une sortie un peu plus sportive...

 

mardi 6 décembre 2016

Article 17 - Mam'An Forme #Reprise 6






Aujourd'hui un article assez court juste pour vous présenter Mam' An Forme. Il s'agit d'un programme sportif en ligne très intéressant. Chaque semaine, on reçoit 3 fiches d'exercices de remise en forme que l'on peut faire avec son bébé. Il y a aussi des conseils nutritionnels, un blog et une page facebook.

Je le suis depuis un mois, cela fait partie de ma reprise. En janvier, j'attaquerai quelque chose de plus corsé mais là c'est vraiment idéal pour une reprise! Quand on n'a rien fais depuis plusieurs mois, ça tire déjà!! Et l'aspect de faire ses exercices avec son bébé est un plus indéniable!! Cela donne des idées d'activités, même pour la suite... 

Bref, je le recommande à toutes les jeunes mamans!  

Lien vers le site 

lundi 5 décembre 2016

Article 16 - Les Gorges du Désert #Reprise 5


5e ballade de reprise et disons le tout de go : ma préférée et de loin!! Ce tour de 6km et 210m de D+, je vous le conseille fortement. Depuis que j'arpente la côte roannaise (et ça fait plus de 10 ans maintenant... ça ne nous rajeunit pas...), je n'ai pas encore trouvé mieux... 

Alors par contre, je vous le présente à l'envers... En effet, l'itinéraire balisé a été modifié et je me suis trompée au début, pensant qu'il avait même été inversé, ce qui n'était pas le cas au final. L'avantage, c'est qu'en faisant ce tour que je connais par cœur en sens inverse, je l'ai découvert autrement... 

Ca commence par un chemin qui monte sur les hauteurs de Saint Alban Les Eaux, bourgade mondialement connue... pour ses eaux donc... ;P


 Ca continue par un chemin plus étroit à flanc de colline...



On entre alors dans les bois pour longer un ruisseau... qu'on ne quittera presque plus. Nous sommes dans les fameuses gorges. 



On découvre une passerelle qui n'était pas là lors de notre dernière visite. En ce temps là (hiver dernier), on traversait encore à gué. Un aménagement qui améliore l'accessibilité de cette ballade mais ça perd de son charme du coup... enfin vous me direz, si on est avide de Grande Aventure, on peut toujours passer à côté. ^^



On remonte et serpente à travers bois pour atteindre la cascade, qui est bien sûr le point fort de cette ballade. 


On remonte alors sur Saint Alban en se disant qu'au pied de cette cascade, il doit forcément se cacher des lutins ou des fées des bois... En tout cas, c'est tout ce que ça m'évoque...